O facilitador pede aos participantes que formem um círculo apertado (corpo-a-corpo), com os braços entrelaçados.
Em seguida convida-se um dos participantes (talvez um dos mais inibidos ou quietos) para que fique de pé, dentro do círculo.
O facilitador irá pedir ao que está no centro do círculo que procure um jeito de sair dali do jeito que puder: por baixo, por cima, "arrebentando" a corrente de braços, etc. Os demais participantes tentarão conter a pessoa do centro, não deixando que esta saia ou rompa o cerco.
Após algumas tentativas troca-se a pessoa do centro por outra e se reiniciam as tentativas de sair do círculo.
Depois de alguns participantes tentarem furar o cerco o facilitador irá terminar a dinâmica e iniciar uma discussão dirigida sobre como as pessoas se sentiram.
Através desta técnica é possível compreender uma situação em que o indivíduo se sente contrangito ou coagido, por uma ou mais pessoas.