1. Em círculo, sentados;
2. Distribuir uma folha para cada um, pedindo que liste no mínimo dez características próprias, colocando de um lado as que facilitam sua vida e do outro as que dificultam. Dar tempo para isso. Avisar que não precisam ser em equilíbrio;
3. Em plenário cada um vai verbalizar:
- Qual o lado que pesou mais?
- O que descobriu sobre você mesmo, realizando a atividade?
Comentários: Com este trabalho é possível conhecer os participantes e permitir a verbalização dos sentimentos referentes a si próprios.