O facilitador divide o grupo em duas equipes de igual número de pessoas. Formam-se duas fileiras de cadeiras, sendo uma fileira de frente à outra. Cada fileira deverá ter uma cadeira a mais do que o número de participantes da equipe. No final de cada fileira o facilitador irá contar um espaço adicional que será o ponto de chegada. Todos irão sentar-se na cadeira deixando apenas a última de cada fileira vazia (opostas ao lado onde fixou-se o ponto de chegada).
Quando o facilitador determinar o início da competição, os participantes que estão sentados ao lado da cadeiras vazias irão pegá-la e passá-la para o colega de sua equipe que está ao seu lado. Assim, suscessivamente, cada participante irá passando a cadeira vazia de mão em mão até que ela se encontra do lado oposto ao que se encontra-va. Ninguém deverá se levantar durante a passagem da cadeira. Quando a equipe conseguir levar a cadeira até o lado oposto, todos os participantes levantam-se e sentam-se uma cadeira para o lado, de forma que um ocupe a cadeira vazia e que outra cadeira fique vadia do lado oposto da fileira, reiniciando o transporte desta nova cadeira vazia até o lado oposto (como da primeira vez) e havendo o deslocamento de todos para o lado quando a cadeira chegar ao seu destino.
A dinâmica irá provocar o deslocamento de cada equipe/fileira, cadeira por cadeira, até o ponto de chegada determinado pelo facilitador, que poderá ser 4 ou 5 metros adiante.
A equipe que conquistar o ponto de chegada primeiro (através do deslocamento das cadeiras) é a vencedora. Se algum participante cair ou ficar em pé durante a dinâmica estará eliminado e o grupo passará a ter que lidar com duas ou mais cadeiras vazias.