O facilitador irá explicar que, ao encher sua bexiga, cada participante irá preenchê-la mentalmente com os pensamentos, desejos e intenções para esse encontro/ trabalho/ oficina (ou também para a vida).
O facilitador irá colocar uma música inspiradora ou animada e pedirá que os participantes lancem suas bexigas para o alto, dançando e não deixando que esta venha ao chão pois seus valores, desejos e intenções estão dentro dela. É necessário enfatizar o zelo que se deve ter com seus valores e que não se deve chutá-los (no caso chutar a bexiga).
Ao se parar a música todos deverão estourar suas bexigas e se abraçar.
Finalizar-se com uma discussão dirigida sobre o cuidado que cada um teve ao lançar as bexigas, se existiu zelo e cuidado com os valores e, ao mesmo tempo, fazer um paralelo com a vida.